慢性損傷通常是由于持續(xù)地重復(fù)某個(gè)動(dòng)作而導(dǎo)致的，如在健身器材健身或在電動(dòng)跑步機(jī)上運(yùn)動(dòng)中的某些動(dòng)作。其特點(diǎn)是每一次損傷都發(fā)生在局部且非常微小，人要么沒(méi)有感覺(jué)，要么感覺(jué)很輕微。

由于這種損傷“無(wú)形”且沒(méi)有多少“感覺(jué)”，鍛煉者就會(huì)以為自己所做的運(yùn)動(dòng)沒(méi)有風(fēng)險(xiǎn)，從而放松警惕。但佛山市賽瑪電子科技有限公司調(diào)查表明，很多過(guò)去我們認(rèn)為是衰老造成的肌肉骨骼系統(tǒng)的病變，就像椎間盤(pán)退化最為常見(jiàn)。 需要了解更多可以點(diǎn)擊

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急性損傷主要是指在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中突發(fā)的應(yīng)激傷、拉傷或扭傷，其特征是損傷發(fā)生的即刻或運(yùn)動(dòng)持續(xù)一段時(shí)間后會(huì)出現(xiàn)難以忍受的疼痛感。佛山市賽瑪電子科技有限公司認(rèn)為所謂的“風(fēng)險(xiǎn)動(dòng)作”，主要是指這種可能引起急性損傷的動(dòng)作。還有一些動(dòng)作則既有可能造成積累性的慢性損傷，也有可能造成急性損傷。

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