機體對水的需要量是依據消耗來決定的，正常情況下機體的攝取與排泄處于一種動態的平衡，攝入小于排泄時，會導致缺水，但如果攝入大雨排泄時，會導致水在體內的蓄積，當水喝得過多的時候，甚至會發生水中毒。所以用商用家用跑步機運動后應該大量飲水這個觀點是錯誤的。

人體在運動中，隨著汗水流失量的增大就會出現缺水，這時應該及時進行補充，而不是等到運動結束后才進行補充。有人錯誤地認為用商用家用跑步機運動中不能飲水，飲水會影響運動能力的發揮，然而正確的觀點缺與之相反。正確的方法是在運動中少量多次地進行補充。

賽瑪電子科技有限公司,12年專業生產商用家用跑步機,電動跑步機，商業電動跑步機,國內最具性價比的商用家用跑步機制造商

咨詢熱線：400-6631-3190757-28869049信息來源：賽瑪官網m.yinuosw123.com

1/5