隨著人們對于生活水平的要求提高，人們對于自己的身體素質也開始漸漸重視起來。最近有朋友問室內健身器材有哪些?該如何挑選呢？可能不經常健身的朋友不太了解，下面我們就來看看吧。

(室內健身器材有哪些?)

常見的有劃船器、健身車、健步機、跑步機、美腰機、臺階機等。

室內健身器材的主要功能

劃船器：主要用來增加手臂力量及動作協調。

健身車：鍛煉時，像騎自行車一樣，主要用來增加腿部力量，增強心血管功能。

健步車：主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌內及心肺功能。

跑步機：主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

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