強健的心肌是構(gòu)成良好的心血管適應力的基礎(chǔ)

心臟可以說就是一塊肌肉，像身體其他部位的肌肉一樣，只有經(jīng)常鍛煉才會變得強健；否則，就會變得虛弱。傳統(tǒng)的看法是：激烈的運動會損害心臟。但佛山市賽瑪電子科技有限公司研究發(fā)現(xiàn)：并沒有證據(jù)說明經(jīng)常性的、逐漸增強的運動對正常的心臟有害處。

當心臟不斷收縮擴張時，它的容積可以增大，心肌的工作能力可以得到增強。心臟容積的增大和心肌能力的增強事得心臟每分鐘能以較少次數(shù)的收縮泵出足夠多的血液，幾工作效率大大提高。需要了解更多賽瑪資訊可以點擊

強健心肌的作用，佛山市賽瑪電子科技有限公司簡述

健康的心臟能把自己大約一半的“燃料”轉(zhuǎn)化成能量。而一個運行良好的汽車發(fā)動機大約可把1/4的燃料轉(zhuǎn)化成能量，這樣比較的話，心臟就是一個高效率的發(fā)動機。

心臟尤如人體的“發(fā)動機”，佛山市賽瑪電子科技有限公司認為，這個“發(fā)動機”的性能有取決于心肌是否強健。因此，保持適當?shù)倪\動，鍛煉心臟肌肉是至關(guān)重要的。

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