所謂強(qiáng)化因素是指一切有助于人們終身保持運(yùn)動習(xí)慣的激勵因素。這些因素大致有：

1、家庭成員或朋友的支持

家庭成員的鼓勵是我們成長的動力，如果家庭支持你運(yùn)動，一般就能夠堅持下去。佛山市賽瑪電子科技有限公司建議，為避免運(yùn)動干擾家庭和睦，將家庭成員納入你的健身計劃很有必要。

朋友和周圍人的支持同樣可以強(qiáng)化你堅持運(yùn)動。住在一個大家都參與運(yùn)動的社區(qū)，你就會仿效別人而參與運(yùn)動。因此，經(jīng)常和朋友一起參加運(yùn)動時最好的強(qiáng)化因素。想要了解更多賽瑪資訊可以點(diǎn)擊

佛山市賽瑪電子科技有限公司分析堅持運(yùn)動的強(qiáng)化因素

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